Благотворное воздействие сауны на организм человека известно с давних времен. Все больше и больше людей посещают SPA-салоны, откуда, как правило, возвращаются расслабленными и отдохнувшими, полными новой жизненной энергии. Сауны также часто имеют дачники и владельцы частных домов. А в последнее время все чаще и чаще они стали появляться в интерьере наших домов и квартир.
Как обустроить мини-сауны для квартиры
Домашняя мини-сауна – это не простой вопрос, и ее конструкцию и исполнение стоит поручить профессиональной сервисной компании. В небольших квартирах, расположенных в многоквартирных домах паровую баню как правило подменяет душевая кабина. Вариант такого типа является не очень комфортным решением и имеет мало общего с использования сауны.
Сауна удобна, когда она обладает достаточной площадью. К сожалению, доступные на рынке сантехники душевые кабины не в состоянии гарантировать роскошный отдых, как в СПА-салоне. По этой причине, для владельцев жилых помещений в многоэтажках гораздо лучшим вариантом будет другой тип – так называемые сухие мини-сауны.
Домашняя сауна в квартире и влажность воздуха
Решившись на обустройство влажной сауны в многоквартирном доме, мы должны понимать необходимость соответствующего оборудования в этой комнате и адекватной вентиляции. Во влажной сауне, как правило, температура воздуха немного ниже, чем в сухой, но при повышенной относительной влажности. Высокая влажность присутствует, например, в римских банях. В этом случае, при температуре 45-60 градусов по Цельсию воздух может иметь влажность до 65%. В таких условиях отсутствие хорошей системы вентиляции может очень быстро привести к скоплению влаги в помещении, а также в соседних комнатах.
Таким образом, сауна в квартире в ванной является довольно рискованным делом и требует экспертизы существующей системы вентиляции. Повышенная влажность преобладает и в других влажных саунах, и в этом случае необходимо обеспечить надлежащую вентиляцию и отвод влаги за пределы помещения. В дополнение к каналам, отводящим влагу из здания, также необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение и в кабинку. По мнению экспертов, вентиляционные отверстия должны быть размещены, на высоте 500 мм над плитой. Такое его расположение обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха внутри кабины и устраняет риск сквозняков.
Финская сауна для квартиры
Хотя наиболее распространенной является финская сауна в качестве отдельного дома с традиционной печью, в которой горячие камни поливают водой, чтобы повысить уровень влажности, существует также вариант для установки и монтажа ее внутри помещений. Получасовое пребывание в финской бане не только улучшает внешний вид кожи, но и улучшает общее самочувствие, помогает сжечь примерно 300-400 килокалорий.
Финская баня, также называемая шведской, при правильной организации может быть обустроена в квартире, расположенной в многоквартирном доме. Температура, которая преобладает в ней, достаточно высока и колеблется от 60 до 120 градусов по Цельсию, а влажность поддерживают на уровне от 5 до 20 %. «Купание» в такой камере происходит в сухом воздухе. Главным элементом такой камеры является печь, которая позволяет поддерживать высокую температуру. Современные печи имеют современные интеллектуальные электронные устройства, которые позволяют изменять режимы в сауне с помощью удобной регулировки.
Решив обустроить такую домашнюю баню в квартире, стоит выбрать готовые сборные элементы, отвечающие стандартам. Такие элементы, а также аксессуары к ним, систему освещения предлагают многие производители. Выбор очень большой, но все таки стоит обращать внимание на известные бренды, так как такое устройство требует очень качественного исполнения.
Расположение и размер
Следует тщательно подумать о том, где вы будете размещать мини-сауну, и какого она будет размера и формы. Вход всегда стоит делать на стороне ванной. Рекомендуется, чтобы в ванной комнате не было унитаза. Туалет должен быть сделан отдельный в индивидуальном помещении, как можно ближе к ванной комнате.
С точки зрения системы вентиляции рекомендуется установить мини-сауну в квартире рядом с внешней стеной. Тогда есть возможность дополнительного приема свежего воздуха извне через вентиляционные проходы или из окна.
Самая маленькая кабина должна иметь площадь около 2,5 м ² (1,6 x 1,6 м), в то время как для семьи требуется площадь размером около 4 квадратных метров. Для больших вариантов в квартире, как правило, не хватает места. Для скамейки понадобится длина не менее 1,6 метра свободного пространства. Как правило, высота кабины определяется высотой помещения ванной, но расстояние до потолка должно быть не менее 2,1-2,3 метра.
Примеры и фото размеров и форм кабин и скамеек представлены ниже.
Древесина для сауны
Безусловно, есть немало желающих сделать домашнюю мини-сауну своим руками. В этом случае будет удобно, если одна из ее сторон сделана длиной не менее 200 см. Это позволит использовать ванну в положении лежа на спине. Лучшей древесиной для использования в сауне считаются:
- ель,
- кедр,
- пихта.
Для стен лучше всего использовать древесину с небольшим количеством сучков и смолы. Полы домашней сауны могут быть деревянными, но не обязательно. Важно, чтобы полы в сауне были устойчивы к теплу и влаге, и были не скользкими.
Инфракрасная сауна
Это особый тип сауны, так как на тело человека, находящегося в ней действуют инфракрасные лучи. Эти лучи способны достигать глубины 4 см вглубь тканей человека, вызывая интенсивное потоотделение. Польза инфракрасной сауны в том, что она позволяет избавиться от токсинов, вредных кислот и тяжелых металлов, прекрасно также влияет на сжигание калорий. Эта сауна получила широкое признание как наиболее выгодная для эксплуатации и использования в частных домах.
Проблем не вызывает также монтаж инфракрасной сауны, поскольку инфракрасные излучатели для сауны можно просто подключить к обычной розетке электросети. Потребляемое этим устройством количество энергии сравнимо с количеством энергии, потребляемой бытовым утюгом или феном для волос. На рынке доступны готовые душевые кабины с инфракрасной сауной, которые очень часто занимают столько места, сколько вам нужно, чтобы установить шкаф среднего размера. Параметры, которыми обладают инфракрасные кабины, позволяют рекомендовать их даже для самых больших сторонников традиционных саун.
